ラーメンを美味しく頂こう
こんな夜中にらーめん食べたら太っちゃう… ダイエット中だから、ラーメン禁止！ なーんて“らーめん＝太る”と当たり前のように思っていませんか？ ラーメンは肥満のもと、なんて誰が決めたんでしょうか。 ここではその誤解を解いて […]
免疫・美容の観点から今再注目の腸内環境！
免疫細胞の7割が腸に存在していることをご存知でしょうか。 腸は免疫力を強化している免疫の最前線と言われています。 腸内環境を整えることは免疫力アップに繋がります。 免疫力の低下は生活習慣病予防や感染症予防、老化や肌荒れ防 […]
マクロビオティックで心も体も健康長寿
言葉は聞いたことあるけれど、そもそもどんな意味なのかわからない、 体には良さそうだけれど、どう食事に取り入れたらいいのかもわからない、といった方がほとんどではないでしょうか。 ですが、言葉の意味を知ると今日のお夕食からで […]
